Секреты молодости
Уход за кожей — это система и режим, где нет места лени и оправдательным фразам: «новая жизнь — с понедельника», «завтра сделаю обязательно». Только сегодня и сейчас! Большая любовь к себе, дисциплина и знания — вот главные секреты молодости.
Составьте «глобальный» план ухода за кожей и следуйте ему.
Главный момент в уходе за кожей — очищение. Процедура это деликатная, и желательно использовать мягкие средства: молочко или гель. Хорошо также очищение натуральными маслами. Методик много, выбор за вами! Грамотное очищение — это уход, после которого можно и не употреблять питательные кремы. Позвольте проиллюстрировать свою мысль историческим примером. Древние греки проповедовали культ тела и содержали его в идеальном порядке. В термах на КОЖУ наносили оливковое масло, потом специальным деревянным скребком снимали его. Древние были мудры, ведь масло, смешиваясь с кожным салом, становилось и великолепным средством очищения, и средством защиты от солнечных лучей, при этом не нарушался кожный барьер.
Кожа отражает внутреннее состояние организма. Разгрузочные дни обязательны! Вы не только избавитесь от избыточного веса, и отеков, но и очистите кишечник. Есть очень простой и довольно «гуманный» рецепт. Я охотно поделюсь им с вами. Весь день ешьте гречневую кашу (250-30 грамм), сваренную «врассыпную», без соли и масла, и запивайте талой водой. Делайте это еженедельно: будет система — будет и результат.
Последние достижения косметологической отрасли — средства защиты кожи от неблагоприятных воздействий загрязненной среды обитания человека (вредные газы, излучения и т.д. и т.п.). Излучение мощных различных ламп и экранов мониторов, при их длительной экспозиции в течение рабочего дня, приводит не только к появлению пигментации кожи, но и к более грубым повреждениям. Поэтому, если ваш рабочий день проходит перед экраном монитора или под мощным искусственным освещением, обязательно используйте средства, фильтрующие ультрафиолетовые волны.
Инна Владимировна Литус, врач дерматолог